Nhu cầu được làm sạch:

     Da của chúng ta là một cơ quan sống động, rộng khoảng 1,4m2 -1,7m2 theo thể trọng. Da luôn hoạt động và tự tái tạo. Bụi bẩn, mồ hôi, tế bào chết, chất nhờn… là môi trường tốt cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển. Vì thế, chúng ta cần làm vệ sinh da; vệ là động tác bảo vệ, sinh là để sống nên gọi là vệ sinh. Nhưng cũng cần chú ý trong khi làm sạch da, chúng ta có thể làm xáo trộn hoặc phá vỡ sự cân bằng trên da, cũng như phá hủy lớp màng bảo vệ của da. Người cổ xưa rất ít khi tắm, lớp tế bào chết “ghét” hình thành một lớp “áo giáp” tự thân bảo vệ da. Người hiện đại, hiện tại mỗi ngày tắm 1-2 lần làm mất lớp “áo giáp” nên cần vệ sinh da cho đúng, nếu không thà không tắm còn hơn.

     Làm sạch da lý tưởng thì pH sản phẩm phải trong khoảng 4,5 -5,5 để thích hợp với pH làn da  để vừa làm sạch mà không làm tổn hại tới da cũng như góp phần tăng sức đề kháng và cải thiện tuần hoàn da.

Nhu cầu được bảo vệ, giữ ẩm và điều tiết

     Ban ngày, chúng ta chịu sự tác động của rất nhiều yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời gây cháy nắng, rám da, lão hóa và thậm chí ung thư da. Các loại kem dưỡng da ban ngày lý tưởng được bổ sung chất chống nắng giúp bảo vệ da trước tia cực tím.

     Nắng, gió, bụi, làm sạch không đúng cách… đều là nguyên nhân gây mất nước cho da. Da trở nên căng nẻ, khô ráp và xỉn màu. Những nếp nhăn nhỏ xuất hiện, sức đề kháng của da cũng bị giảm thiểu. Ngay cả da dầu cũng mất nước. Hiện tượng mất nước phổ biến hơn chúng ta tưởng rất nhiều và đặc biệt nghiêm trọng khi thường ở trong môi trường sử dụng máy điều hòa. Để giảm nguy mất nước của da, chúng ta nên dùng sản phẩm dưỡng da giữ ẩm. Thêm vào đó, ở mỗi người, mỗi lứa tuổi chúng ta gặp những vấn đề khác nhau. Ví dụ như trứng cá, nám, sạm… rất khó điều trị… Các  chuyên gia y tế có trình độ chuyên môn cao và bác sĩ da liễu chính là những người bạn có thể nhận sự tư vấn tin cậy, an toàn và hiệu quả nhất.

Một số biện pháp giúp bảo vệ, làm sạch và chống mất nước cho da

     Chúng ta có thể cung cấp nước cho da bằng 2 cách: cung cấp trực tiếp (tại chỗ) và gián tiếp thông qua việc cung cấp đủ nước cho cơ thể. Với cách trực tiếp, chúng ta có thể dùng các loại kem làm tăng độ ẩm của da… Đối với da mặt, ngoài kem, có thể đắp mặt nạ hoa quả. Các loại hoa quả thông thường có thể áp dụng là mướp đắng, dưa chuột, dưa gang, củ đậu. Hoa quả tươi có nhiều vitamin, nước và khoáng chất làm da tươi mát. Có một biện pháp cực kỳ đơn giản là rửa mặt bằng nước vo gạo mới vo. Trong nước gạo mới vo có rất nhiều vitamin và protein. Tất nhiên sau đó phải rửa sạch bằng nước lã.

     Đối với cách gián tiếp, để cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, chúng ta cần uống khoảng 1,5- 2 lít nước. Đó là lượng nước bị mất đi qua đường bài tiết. Tất nhiên tùy từng hoàn cảnh lao động mà lượng nước bổ sung có thể nhiều hơn, ví dụ những công nhân cần nhiều nước hơn những người làm tại văn phòng. Tuy nhiên ngày nay những người làm công việc văn phòng cũng cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể , bởi máy điều hòa không khí trong các văn phòng cực kỳ có hại cho da, nó làm cho da khô và xấu. Cung cấp nước cho cơ thể có thể bằng nhiều con đường: uống nước lọc, nước hoa quả tươi, nếu có điều kiện thì nước cam là tốt nhất hoặc dùng nước canh trong các bữa ăn hàng ngày.

     Các loại xà phòng, sữa tắm, sữa rửa mặt có hương liệu làm cho da bị mất nước. Còn độ xút quá cao trong xà phòng, sữa tắm và sữa rửa mặt sẽ tẩy mất lớp chất nhờn của da mà lớp chất nhờn này chính là lớp bảo vệ da và giữ độ ẩm cho da. Các chất tẩy rửa da thường ở trạng thái pH kiềm nên rất hại cho da, làm mỏng da … pH tốt nhất của các sản phẩm nên là pH = 4,5 -5-5.

     Tắm nước quá nóng sẽ làm mất lớp chất nhờn bảo vệ của da và như vậy dễ bị mất nước, làm cho da bị khô nẻ. Nên rửa mặt bằng nước mát hàng ngày sau khi ở ngoài đường về. Sau đó mới dùng sữa rửa mặt, rồi lại rửa sạch bằng nước lã, tốt nhất là nước sạch sâu Toner. Thấm khô da mặt, sau đó có thể dưỡng da bằng mặt nạ hoặc kem dưỡng.

     Buổi tối trước khi đi ngủ, nên xoa bóp da bằng cách dùng 3 ngón tay ( trỏ, giữa và nhẫn) miết trên da từ trán ra hai bên, từ cánh mũi lên mang tai và từ mang tai xuống cằm. Đây cũng là biện pháp dưỡng da và bảo vệ da có hiệu quả cao, tác dụng chống nhăn, giúp tuyến bã của da lưu thông tốt.

     Những người hay tiếp xúc với chất hóa học. Để cho da tay mịn màng, sau khi làm xong phải ngâm tay vào nước, rửa sạch, thấm khô, khi lớp sừng còn đang giữ nước khi bôi  kem lên thì bảo đảm giữ được nước cho da; nếu để một thời gian, khoảng 1 tiếng đồng hồ sau thì hiệu quả khác đi rất nhiều. Đối với da mặt cũng vậy, sau khi dùng sửa rửa mặt xong , bạn nên bôi kem dưỡng da ngay.

     Sau khi dùng bất kỳ sản phẩm nào thì nên rửa sạch, các chuyên gia khuyên rửa bằng nước toner làm sạch sâu. Nếu không, thể chất của sản phẩm gây bít lấp lỗ chân lông có thể gây viêm, trứng cá và mụn, mủ.

(sưu tầm và biên dịch)

Doctor SAMAN

Bác sỹ Nguyễn Thành Nhật

Phó viện trưởng Viện Y học bản địa Việt Nam.

Bình luận

Tin cùng chuyên mục

Tìm hiểu sự hình thành và phát triển của tóc/lông
Doctor SAMAN 30/11/2018

Tìm hiểu sự hình thành và phát triển của tóc/lông

Tóc cùng với móng là các cấu trúc biểu mô cứng nhất có nguồn gốc từ thượng bì của da. Tóc có đặc tính đổi mới thường xuyên. Tóc đảm nhận nhi...

Bài thuốc phong huyết cao chữa viêm da cơ địa dị ứng
Doctor SAMAN 11/04/2019

Bài thuốc phong huyết cao chữa viêm da cơ địa dị ứng

Bác Nguyễn Thị Hòa 67 tuổi ở Tổ 7, phường Tân Long, thành phố Thái Nguyên (SĐT 0974829286) mắc bệnh viêm da cơ địa dị ứng không rõ nguyên nh...

Xơ vữa động mạch cảnh bệnh thầm lặng nguy hiểm
Doctor SAMAN 09/04/2019

Xơ vữa động mạch cảnh bệnh thầm lặng nguy hiểm

Thường ở người trên 40 tuổi, béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường, nghiện thuốc lá  rất dễ có nguy cơ bị xơ vữa động mạch cảnh. Người bện...

Đang xử lý
Quý khách vui lòng chờ trong giây lát...
11 phút trước, Ngô Vũ Sang đã đặt 2 hộp Doctor SAMAN - Toner Hoa Hồng22 phút trước, Lê An Hòa đã đặt 1 hộp Doctor SAMAN - Sữa Rửa Mặt Tổ Điểu25 phút trước, Nguyễn Văn Huy đã đặt 5 hộp Doctor SAMAN - Sữa Rửa Mặt Tổ Điểu27 phút trước, Trần Văn Cương đã đặt 3 hộp Doctor SAMAN - Sữa Rửa Mặt Tổ Điểu27 phút trước, Võ Hoàng Hải đã đặt 4 hộp Doctor SAMAN - Kem Đánh Răng Trắng Ngay Luôn